Funkcionālais treniņš

Kategorijā Funkcionālais treniņš apkopotas spēka zāles daudzpusīgākās iekārtas: rigi un rāmji, kuriem var piestiprināt troses, gumijas un stieņa galus; boksa maisi; plyo kastes, līdzsvara un kustīguma rīki, piemēram, Air Step platforma. Tie nav vienas noteiktas muskuļu grupas trenažieri, bet gan balsta rāmji, uz kuriem trenējas ar ķermeņa svara, gumiju, trošu un brīvo svaru kombināciju. Der komerciālai zālei, kur biedri mainās ātri un treniņam jābūt daudzpusīgam; der arī mazākai daudzdzīvokļu ēkas sporta telpai vai rehabilitācijas centram, kur brīvo svaru zonai vietas trūkst, taču funkcionālā daļa dod to pašu treniņu apjomu ar mazāku platību.

Vietas nepieciešamība šajā kategorijā atšķiras visvairāk. Pievilkšanās-dipa-kāju pacēlāja stacija uz grīdas aizņem 100 × 100 cm un sniedzas 230 cm augstumā, dipa un kāju pacēlāja rāmis — 110 × 110 × 190 cm, savukārt atsevišķa papildiekārta, piemēram, dubultais twisteris, tikai 120 × 60 × 120 cm — to var novietot arī stūrī. Augstums plānošanā ir svarīgs: griestiem un apgaismojumam jāpaliek augstāk par pievilkšanās punktiem. Ap rigu un boksa maisu jāparedz atsevišķa eja, jo tos izmanto ar aktīvu kustību. Diskiem paredzētajām papildiekārtām ir spēka zāles standarta Ø50 mm stienis.