Pirkšanas ceļveži
Funkcionālais treniņš: aprīkojums, zonas plānošana un inventārs
Funkcionālais treniņš attīsta dabiskus kustību modeļus vairākās plaknēs, izmantojot brīvos svarus, moduļu rāmjus (rigus), sava svara vingrinājumus un elastīgās pretestības rīkus. Funkcionālajai zonai nepieciešami 20–100 m² brīvas vietas, modulārs rāmis, triecienizturīgs gumijas segums vai mākslīgais zāliens un universāls inventārs (boksa maiss, plyo kaste, piekares sistēmas, pretestības gumijas). Fitland Baltic piegādā profesionālu Eiropas aprīkojumu ar montāžu un garantiju.
Kas ir funkcionālais treniņš un kāpēc tam vajadzīga atsevišķa zona?
Funkcionālais treniņš imitē ikdienas un sporta kustības (vilkšanu, spiešanu, pietupienus, rotāciju un lēcienus). Atsevišķa zona ir būtiska, jo dinamiskām kustībām nepieciešama brīva grīdas platība, triecienu un trokšņa amortizācija un droša distance no trenažieru rindām.
Funkcionālajā zonā var vienlaikus vadīt grupu nodarbības, apļa treniņus un individuālos vingrinājumus.
Lēcieni, bumbas metieni un kamanu stumšana prasa speciālu amortizējošu gumijas vai zāliena segumu.
Kāds aprīkojums nepieciešams funkcionālās zonas bāzei?
Bāzes komplektā ietilpst: modulārs sienas vai brīvi stāvošs rāmis (rigs), putu plyo kaste lēcieniem, boksa maiss, piekares treniņu komplekts (suspension kit), pretestības gumijas un universāli svari.
Izvēloties rāmi (GB un GM sērijas), izvērtējiet, vai piemērotāka ir pie sienas stiprināma vai brīvi stāvoša konstrukcija.
Kombinējiet rāmi ar pievilkšanās un dipu stacijām (piem., FSDX-25), kas ietaupa vietu zālē.
Mākslīgā zāliena celiņš (turf lane) ļauj izmantot smagās kamanas, nebojājot pamata grīdu.
Telpas plānošana: 20 m², 50 m² vai 100 m²?
20 m² kompaktajai zonai der sienas rāmis un sienas statīvi; 50 m² platībā ietilpst brīvi stāvošs rigs un kamanu celiņš; 100 m² zonā iespējams izveidot pilna mēroga grupu treniņu telpu ar boksa staciju un daudzfunkcionālu rigu.
Griestu augstums: komerciālie rāmji sasniedz 230–270 cm augstumu — pārbaudiet telpas augstumu pirms stiprināšanas.
Drošības zonas: atstājiet vismaz 1,5 metrus brīvas vietas ap rāmi un dinamiskajām zonām.
Komerciālā zāle vs. mājas treniņu telpa
Komerciālā zālē izšķiroša ir tērauda biezuma un metinājumu kvalitāte, izturīgs pulverkrāsojums un sertificēti enkurojumi. Mājas vai biroja zālē prioritāte ir kompaktums un trokšņu izolācija.
Fitland komercklases aprīkojums no Seviljas nodrošina ilggadēju izturību pie maksimālas ikdienas noslodzes.
Apskatiet un izmēģiniet iekārtas OGGYM paraugzālē Pērnavā.